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大理古城位於風光秀麗的蒼山腳下，曾是古代南詔國和大理國的都城。古城的原住民是最懂得生活的人，日出而作日落而息，閒時養養花草曬曬太陽，加之大理陽光明媚溫度適宜，古城內家家戶戶都是鮮花滿園。

洋人街原名“護國路”，位於大理古城內，這裡各色咖啡店眾多，中西風味餐廳、珠寶店、古董店、紮染店、畫廊等也隨之興起，成為中外有名的“洋人街”。

沙溪古鎮是一個歷史悠久的小鎮，這裡曾是茶馬古道的重要驛站，繁華一時，但是隨著茶馬古道作用的消褪，這裡也就被文明社會所遺忘了。關於沙溪，有這樣得說法:走過大理，路過麗江，別錯過沙溪。由於這裡離大理古城較遠，因而遊人較少，也少有商業氣息。

黑龍潭公園又名玉泉公園，位於古城北象山腳下，從古城門口的大水車溯流而上，約行一公里有一處晶瑩清澈的泉潭，便是黑龍潭了。黑龍潭原是麗江的一個龍王廟，廟旁泉眼眾多，積水成潭。因為泉水如玉，能倒映玉龍雪山，也稱「玉泉公園」。這裡既是麗江古城的水源地，也是麗江國家級保護文物最集中的地方。

四方街位於麗江古城中心，是滇西北商貿樞紐、茶馬古道上的交易中心。你可以圍著篝火跳鍋莊，也可以跟著流浪歌手的節奏一起搖擺，隨心所欲自由自在。四方街旁的新華街就是麗江著名的酒吧街。

瀘沽湖亦稱永寧海、左所海、勒得海、落水海子、謝納米，是一個高原淡水湖，橫跨川、滇兩省。湖泊東南面長滿水草的大片濕地稱為草海，廣闊的水域稱為亮海，湖面海拔2690米，面積48.45平方公里。瀘沽湖是川、滇兩省共管的湖泊，湖水透明潔淨，屬中國Ⅰ類水質，但環境問題相當嚴峻，沿岸有普米族和摩梭人居住。

草海位於中國雲南省鶴慶縣境內，地處鶴慶縣北部，因每逢秋季周圍村民撐木舟到海中撈水草積肥而得名。草海是雲南省最佳觀鳥地之一，冬季有60多種鳥類，總數約在15000隻以上的候鳥棲息，並發現中國國內最大的一個紫水雞種群及小天鵝等。

瀘沽湖情人灘，又稱情人沙灘，是位於四川與雲南交界處瀘沽湖畔的一處自然景觀，以其浪漫的愛情傳說和美麗的湖光山色而聞名。 它是情侶們熱門的約會和拍照地點。

里格觀景臺是位於中國雲南省瀘沽湖風景區的一個著名觀景點，以其優美的自然風光和獨特的地理位置聞名。位於里格半島上，可以俯瞰整個里格半島，欣賞到瀘沽湖的壯麗景色。

里格篝火晚會位於麗江市寧蒗彝族自治縣瀘沽湖里格村。瀘沽湖是女兒國，又是歌舞的王國，瀘沽湖畔的里格村每晚都要舉行篝火晚會。當地的摩梭人穿著色彩艷麗的民族服裝，在村中心的大院子裡圍著篝火，對唱情歌，歡快起舞，熱鬧非凡。

這種獨木舟又稱為「豬槽船」，是摩梭人傳統的交通工具。摩梭少女的風姿、獨木輕舟的典雅，此起彼伏的漁歌，廣為中外遊客留戀、贊嘆，被稱為「湖上三絕」，成為瀘沽湖遠近聞名的獨特風光 。

東巴秘境是一處將地質奇觀與納西文化交織的沉浸式體驗地。這裡是嶙峋的丹霞岩壁、幽深的溪澗與飄著青稞酒香的納西院落，形成自然與人文共生的獨特場域。峽谷內岩層歷經千萬年風化，形成蜂巢狀孔洞與赤褐色崖壁，雨季苔蘚攀附石縫，冬季冰稜垂掛岩簷，地質紋理中藏著時光的密碼。

玉龍雪山與麗江古城、虎跳峽和寧蒗瀘沽湖四個片區組成雲南麗江玉龍雪山風景名勝區，被國務院批准列入第二批國家級風景名勝區名單。2007年5月8日，麗江市玉龍雪山景區經國家旅遊局正式批准爲國家5A級旅遊景區。

雲杉坪索道位於雲南省麗江市玉龍雪山東麓，是連接遊客中心與雲杉坪景區的交通設施。該索道採用單線循環拖掛式8人座全封閉吊廂技術，單程運行時間約3-6分鐘，垂直高差達257.4米，下部站海拔2952米，上部站海拔3209米。索道終點可直達原始雲杉林環繞的高山草甸，遊客沿木質棧道可觀賞玉龍雪山群峰全景。

印象麗江歌舞秀是一場由知名導演 張藝謀 親自操刀的大型高原實景演出，以海拔 3,100 公尺的 玉龍雪山為天然舞台，是世界上少有以雪山為背景的戶外劇場。演出分為多個篇章，融合了 納西族、白族、彝族等多個少數民族的歌舞、儀式與傳統，展現他們對大自然的敬畏、對生命的熱烈，以及深厚的文化底蘊。 全場由當地上百位原住民擔綱演出，充滿原生力量；配合壯闊的山景、震撼的音樂與節奏強烈的陣式隊形，呈現出最真實、最具生命力的民族風情。觀眾彷彿置身在天地之間，一同感受高原民族世世代代對家園、對信仰與生活的堅持。✨ 是來到麗江不可錯過的文化盛宴！

白水河是麗江玉龍雪山腳下的一條河流，主要是由雪山融水構成，位於雲杉坪旁，因其水質未受任何污染，加之其河床、台地都是白色大理石、石灰岩碎石組成，水也彷彿成了白的，故名白水河。

藍月谷位於玉龍雪山腳下，晴天時水的顏色呈藍色，山谷呈月牙形，因此得名藍月谷。藍月谷中的水源自玉龍雪山的冰雪融水，流淌聚集在谷中形成河流，因為河床由白色石灰岩構成，使整條河流呈現白色，這即是白水河的來源。

白沙古鎮是座古老小鎮，是納西族在麗江壩的最初聚居地，也是麗江木氏土司的發祥地。這裡只有一條舊舊的商業街，還有許多當地人的納西小院，保留著古鎮原有的樣子，而且抬頭就能看見玉龍雪山。相比大研和束河的商業熱鬧，白沙古鎮是個相對安靜的地方。奇特的是，這裡的街道比較古舊，但街面的門窗上幾乎都有洋氣的英文標識。

虎跳峽是世界上落差最大的峽谷，位於香格里拉縣虎跳峽鎮東部，分為上、中、下虎跳三段，全長約20公里。金沙江奔流至此，被玉龍、哈巴兩大雪山所挾峙，江面最窄處僅二三十公尺，加上巨大的落差，江水奔騰洶湧。

松贊林寺坐北朝南，外圍築有橢圓形城垣，扎倉、吉康兩大主殿位於寺中心的最高點。大殿為五層藏式建築，雕樑畫棟，頂部為鎏金銅質金頂，金碧輝煌。扎倉大殿是僧眾學習經典、修研教義的地方，後殿供有宗喀巴、彌勒佛、七世達賴銅佛像。吉康殿內正中供奉格魯派創始人宗喀巴大師的佛像，四壁繪有八大藥師佛等壁畫，堪稱精美。

獨克宗古城又稱月光城，位於雲南省迪慶藏族自治州香格里拉市，是茶馬古道上的重要驛站，也是香格里拉重要城鎮和駐兵地。 獨克宗古城始建於唐朝，至今已有1300多年的歷史，是按照佛經中香巴拉理想國的意境建造的。

龜山公園大轉經筒是位於雲南省香格里拉市獨克宗古城龜山公園的標誌性建築，是世界上最大的轉經筒之一。該轉經筒高約21米，重約60噸，筒身為純銅鍍金，內部藏有經咒、無字真言等共124萬條，以及多種佛寶。轉動它需要多人協力，每轉動一周，相當於默念124萬聲佛號，轉滿三圈可祈福消災。

巴拉格宗，又稱巴拉格宗風景區，位於雲南省迪慶藏族自治州香格里拉市西北部，是「三江並流」世界自然遺產紅山片區的核心景點之一。最高峰巴拉格宗雪山海拔5626米。此外景區內有巴拉村、千禧年菩提樹、香巴拉佛塔等景點，以及藏族傳統文化和生態保護措施。

香格里拉大峽谷，又稱巴拉格宗峽谷，是位於雲南省迪慶藏族自治州香格里拉市西北部的壯麗峽谷。它以其深邃、險峻、奇特和雄偉著稱，峽谷內峽中有峽，峽上有峽，縱橫交錯，峽峽相連。香格里拉大峽谷是金沙江一級支流岡曲河及其支流深切高原面形成的峽谷群，全長約154千米，主峽谷兩側還有數百條支峽側谷。

巴拉村有兩個主要的意思，取決於上下文：一個是位於雲南省香格里拉的藏族村落，另一個是位於雲南省西雙版納傣族自治州景洪市的一個村莊。

今日前往 麗江機場，搭機返回溫暖的家。為這趟 雲南 9 日｜昆大麗・香格里拉・瀘沽湖 精彩行程劃下完美句點。

旅途中壯麗雪山、靜謐湖光、繽紛民族文化與動人故事，相信都將化作心中永恆、珍貴而美好的回憶。期待下次再與您一同啟程！