【洱海生態廊道】大理洱海被當地人稱為“母親湖”，是大理的一張靚麗名片，大理洱海生態廊道涵蓋了790多公頃的生態修復和濕地建設，沿著生態廊道緩緩步行，各具特色的白族傳統村落像珍珠般散落在廊道外，道路兩旁鮮花綻放，湖面上不時還有海菜花隨波蕩漾，一幅美麗的畫卷正徐徐展開。
【喜洲白族民居】雲南省大理市喜州鎮是中國西南邊疆的歷史文化名鎮。自古以來就是洱海西岸白族政治、經濟、文化集中的重鎮，有悠久的經商歷史，是白族工商業發展的搖籃，清光緒年間，形成了馳名三迤的“喜州商幫”。孕育了以“嚴、董、尹、楊”四大家為首和“八中家”、“十二小家”的民族資本家。聞名遐邇的蝴蝶泉坐落其中，中外聞名的電影《五朵金花》就在此拍攝。體驗DIY手工紮染+喜州粑粑。
【大理古城】金庸武俠小說「天龍八部」中，段氏家族曾經統治的地方。古城外有條護城河，城內街道都是南北、東西走向，是典型的棋盤式佈局；城內的建築為清一色的青瓦屋面，顯得十分的古樸。 【洋人街】它是外國人在中國居住最密集的地區之一，街上的飯店、餐館、酒吧等等都是中西合璧的。

位於雲南麗江的瀘沽湖由於地勢高、日照充足，早晚溫差會比較大。瀘沽湖海拔為2900公尺，處在四川跟雲南的交界處，所以是由兩省一起管轄。瀘沽湖的長度不到十公里，寬度為五公里左右，總面積有將近兩百五十平方公里。瀘沽湖古稱魯窟海子，又名左所海，俗稱亮海。納西族摩梭語“瀘”為山溝，“沽”為裡，意即山溝裡的湖。瀘沽湖旅遊景區四周崇山峻嶺，一年有三個月以上的積雪期。森林資源豐富，山清水秀，空氣清新，景色迷人，瀘沽湖被當地摩梭人奉為“母親湖”，也被人們譽為“蓬萊仙境”。瀘沽湖，也是摩梭人的家園，這裡素有雲南女兒國之稱，也是中國最後一塊母系社會的領土。位於四川省鹽源縣與雲南省寧蒗縣交界處，為川滇共轄；高原斷層溶蝕陷落湖泊，屬長江上游幹流金沙江支流雅礱江支流理塘河水系，是雲南省海拔最高的湖泊，也是中國第三大深水湖泊。瀘沽湖周邊主要居住著摩梭人、彝族和普米族，沿岸居住有蒙古族7種民族，約1.3萬人，優美的自然環境和奇特的民族風情，使這裡成為著名的麗江旅遊區。
【瀘沽湖觀景台】在此可一覽瀘沽湖全景。瀘沽湖四周崇山峻嶺，一年有三個月以上的積雪期。森林資源豐富，山清水秀，空氣清新，景色迷人，被當地摩梭人奉為母親湖，也被人們譽為蓬萊仙境。
【里務比島】它是湖中五個全島中面積最大，植被最好的一個，里務比島上的寺廟屬於黃教喇嘛寺院，始建於公元1634年，1989年在羅桑益世活佛的倡導下，由縣旅遊局重建，成為當地人的信仰中心。在此更可眺望著名的「瀘沽三島」，200多年前的《永北府志》就將瀘沽三島列為勝景之一，許多人慕名遠道來遊，這裡絕妙的景致引起人們的驚嘆。
【草海】這裡因為湖水較淺，佈滿了很多蘆葦，使得整個湖面一片蔥蔥郁鬱的綠色，環境清新優美，是瀘沽湖邊觀光攝影的熱門地點。一路欣賞風景，輕鬆又愜意。
【走婚橋】長約300米橫跨在蘆葦飄蕩的草海之上，是瀘沽湖周圍的一處著名景觀。摩梭族奉行男不娶，女不嫁的走婚習俗，而走婚時男子都會經過走婚橋去往女方家裡，因此這座橋又稱天下第一鵲橋。走婚橋與摩梭族的愛情相關，因此這裡也被很多情侶當成了愛情之橋，情侶遊客都會攜手在上面走一次，感受摩梭人的古老浪漫。
【情人灘】位於涼山瀘沽湖景區內，是一大片坡地，延伸到湖裡成為水草密佈的濕地。由於信仰的關係，人們在松林和草地上掛起經幡，迎風招展，格外給人以許多神祕的感覺。這裡有較好的陽光和開闊地，大聲吶喊，或者和衣在草地上打滾，是一個適合放鬆休閑的好去處。
【里格觀景台】湖海灣內一個美麗的半島，海島三面環水，左右青山環抱，傍立格姆女神山，由於湖水是女神的淚水，又說是女神的明鏡，故景色千變萬化，奧妙無窮。植被密布，可一覽瀘沽湖全景。
【摩梭族篝火晚會】原來是為摩梭男女相互瞭解而舉行的，現在已經是摩梭人為遊客準備的一個節目。摩梭青年身著漂亮的民族服裝，男的一頂氈帽、側扣的上衣再繫上腰帶，女的是紅色鑲邊側扣上衣、系一條色彩斑斕的如彩虹般的腰帶、下麵是條白色的百褶裙，男男女男女女圍著篝火唱歌、跳舞，跳摩梭人特有的鍋莊舞。

【瀘沽湖船遊】這種獨木舟又稱為「豬槽船」，是摩梭人傳統的交通工具，特別是沿湖阿夏走婚的幫手。摩梭少女的風姿、獨木輕舟的典雅，此起彼伏的漁歌，廣為中外遊客留戀、贊嘆，被稱為「湖上三絕」，成為瀘沽湖遠近聞名的獨特風光。
【摩梭民俗博物館】摩梭民俗博物館有摩梭女兒國風格的花樓、祖母屋、經堂、文物館、圖片資料、世界非物質文化遺產為主題的大小型展館，這裡是最具有摩梭民居建築風格的四合院，這裡是最經典的古摩梭大戶人家的木楞房，祖母房的親切，母系大家庭的仁愛慈祥，火塘邊的冉冉焰火，燦爛心靈深處的縷縷輝煌，花樓戀歌，生動演繹摩梭阿夏走婚的情真衝撞，經堂的神聖，烙印天宇間的平和在胸膛。
【黑龍潭公園】又名玉泉公園，位於古城北象山腳下，從古城門口的大水車溯流而上，約行一公里有一處晶瑩清澈的泉潭，便是黑龍潭了。黑龍潭原是麗江的一個龍王廟，廟旁泉眼眾多，積水成潭。因為泉水如玉，能倒映玉龍雪山，也稱「玉泉公園」。這裡既是麗江古城的水源地，也是麗江國家級保護文物最集中的地方。
【麗江古城】又名大研鎮，它位於麗江壩中部，北依象山、金虹山、西枕獅子山，東南面臨數十裡的良田闊野。麗江是第二批被批准的中國歷史文化名城之一，也是世界文化遺產的古城之一。 四方街：是整座古城的中心，由此延伸出的道路鋪滿青石，藉由匠心獨具的水利系統，大研鎮古城可以隨時引水清洗所有街道，因此歷經數百年依舊一塵不染。
【四方街】位於麗江古城中心，形狀為長方形，極像一枚知府大印，明清時期，這裡是滇西北商貿樞紐、茶馬古道上的交易中心。 無論是白天還是夜晚，四方街都是古城最熱鬧的地方。白天，遊人們在此流連、當地人在此聚會碰頭，每天下午一群穿著民族服裝的納西老太會在這裡打跳；晚上，這裡是遊人的天下，你可以圍著篝火跳鍋莊，也可以跟著流浪歌手的節奏一起搖擺，隨心所欲自由自在。

【玉龍雪山】是北半球最近赤道的山脈，它處於青藏高原東南邊緣，橫斷山脈分佈地帶，在大地構造上屬橫斷山脈皺褶帶。位於麗江縣城北面約15公里處。山勢由北向南走向，南北長35公里，東西寬25公里，雪山面積960平方公里，高山雪域風景位於海拔4000米以上。終年積雪，雪山山體高聳，橫亙排列的十三座山峰（卜松毛卦峰）海拔5596米，為諸峰之最。
【雲杉坪】是玉龍雪山東面的一塊林間草地，約0.5平方公里，海拔3000米左右。雪山如玉屏，高聳入雲；雲杉坪環繞如黛城，鬱鬱蔥蔥。雲杉坪索道下部站所在地，位於玉龍雪山錦秀谷白水河旁，由此上升可直達上部站處的雲杉棧道。去雲杉坪可乘纜車或步行爬山兩種方式，雲杉坪索道全長約1米，上下高差約300米。
【印象麗江秀】它是繼桂林「印象劉三姐」之後再次推出的大型實景歌舞表演，耗資達2.5億人民幣，上篇為「雪山印象」，下篇為「古城印象」，創作人員為印象劉三姐原班人馬所組成。整部作品以雪山為背景，在海拔3100米的世界最高演出場地，由來自10個少數民族的鏗鏘漢子，與來自16個鄉下村莊的普通農民，共500多位有著黝黑皮膚的非專業演員，用他們原生的動作與質樸的歌聲，帶給您心靈的絕對震撼。
【藍月谷】在晴天時，水的顏色是藍色的，而且山谷呈月牙形，遠看就象一輪藍色的月亮鑲嵌在玉龍雪山腳下，所以名叫藍月谷，而白水河這個名字是因為湖底的泥巴是白色的，下雨時水會變成白色，所以又叫白水河，玉龍雪山冰雪融化成河水從雪山東麓的一條山谷而過，因月亮在藍天的映襯下倒影在藍色的湖水中，又因英國作家詹姆斯希爾頓筆下的《消失的地平線》中的藍月亮山谷近似於此。
【東巴秘境】東巴秘境位於麗江市玉龍縣白沙鎮的裸曲大峽谷，被譽為世界級“古納西王國 ”，“雪山下的人間秘境，峽谷裏的古老村落”，是世界文化遺產“麗江古城”的組成部分之一。景區在雲南玉龍雪山腳下，是自然生態大峽谷，是去玉龍雪山景區的必經之地，是集自然風光觀光、民族風情體驗、戶外娛樂為一體的旅遊組合。

【虎跳峽風景】是中國雲南省麗江一處峽谷，位於玉龍與中甸之間的金沙江幹流上。相傳金沙江逢枯水期時，有猛虎下山，在此江中的礁石上稍一腳後騰空便越過，故稱「虎跳峽」，江中的礁石則稱作「虎跳石」。虎跳峽的兩岸有雪山對峙，左岸（西面）為哈巴雪山，右岸（東面）為玉龍雪山，自谷底到山頂高差達3790米。虎跳峽全長約16公里，分成上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，始於金沙江及其支流碩多崗河匯合處，即中甸縣橋頭鎮一帶；止於玉龍縣大具鄉一帶。虎跳峽兩側岩石為片岩和大理岩組成，寬度僅60至80米，最窄處約30餘米，天然落差200多米，水流湍急，水力資源蘊藏豐富。
【香格里拉】為迪慶藏族自治州首府，此地原名中甸，2002年正式改名，是《失落的地平線》一書中，被描述為人間最後一塊淨土的地方。『太陽最早照耀的地方，是東方的建塘；人間最殊勝的地方，是奶子河畔的香格里拉；香格里拉是迪慶藏語，意思為心中的日月，這個美麗動聽而又遙遠陌生的名字，這個世外桃源與伊甸園的同義詞，如同一個巨大的懸念，足足跟隨了人類半個世紀。
【納帕海觀景台】香格里拉市納帕海觀景台是一個非常美麗的景點，它位於香格里拉市西北部，是滇西北“三江並流”世界自然遺產地核心景區之一。納帕海觀景台是一個專門為欣賞納帕海自然風光而設立的觀景台，它位於觀景台的最佳位置，可以全方位欣賞到納帕海的美麗景色。在這裡，您可以看到納帕海如詩如畫的湖泊、草原和雪山，以及各種野生動物和鳥類，感受到大自然的神奇和美麗。
【獨克宗古城】獨克宗古城是中國保存得最好、最大的藏民居群，而且是茶馬古道的樞紐。中甸即建塘，相傳與四川的理塘、巴塘一起，同為藏王三個兒子的封地。歷史上，中甸一直是雲南藏區政治、軍事、經濟、文化重地。
【龜山公園】龜山公園建於康熙年間，此園依山而建，山頂是朝陽樓，高三層，登上樓頂,，日月城盡收眼底。山腳下是可供全鎮人飲用的古井，清冽甘甜。多年前每天清晨，背水少女成群結隊，成為古城一道亮麗的風景。公園內的龜山寺和轉經筒，為公園裡最具特色的建築。

【松贊林寺】松贊林寺內有清泉淙淙，春夏不溢，秋冬不涸，並能常見一對金鶩出入。紮倉、吉康兩大主寺建於最高點，居全寺中央。大寺座北向南，為五層藏式雕樓建築。主殿上層鍍金銅瓦，殿宇屋角獸吻飛檐，又具漢式寺廟建築風格，下層大殿有108根柱楹，代表佛家吉祥數。大殿可容1600人趺座念經。左右墻壁為藏經“萬卷櫥”，正殿前座供奉有五世達賴銅像，其後排列著著名高僧的遺體靈塔。後殿供有宗喀巴、彌勒佛、七世達賴銅像，高三丈有余，直通上層。中層有拉康八間，分別為諸神殿、護法殿、堪布室、靜室、膳室等。頂層正樓特設精舍佛堂，供奉五世達賴、七世達賴佛像，以及貝葉經卷、唐卡、傳世法器等。松贊林寺內歷代珍品眾多，有五世達賴和七世達賴時期的八尊包金釋迦佛像、貝葉經、五彩金汁精繪唐卡、黃金燈。全寺收藏有《丹珠爾》十部，其中兩部為金汁手書，以及各種精美鎏金或銀質香爐、萬年燈等。
【普達措國家公園】位於香格里拉市區東部，普達措在藏語中的意思有「普度眾生、到達苦海彼岸的湖」，顧名思義這是一個神聖而美麗的地方，是中國大陸第一個國家公園，平均海拔接近3500公尺，至今保持完整的原始森林生態系統、藍天白雲下的高山草原和清如明鏡的高原湖泊，是香格里拉地區優良生態環境的縮影；屬都湖位於國家公園北部，四面環山，湖水清澈透亮，生態豐富，四周山地為原始森林所覆蓋
爾後前往迪慶香格里拉機場搭乘國內線飛往昆明。