【東方航空-台中出發】昆明.大理.瀘沽湖風情自由行8天~麗江~楚雄~南京~

【洱海生態廊道(電瓶車)】洱海生態廊道是一條人與湖的界線，通過物理相隔，給洱海‘透透氣’。將沿岸各村連接在一起，使各具特色的白族傳統村落成為“圍繞洱海的一串珍珠”。沿著生態廊道緩緩步行，一幅鄉愁畫卷正徐徐展開。

【喜州民居(轉角樓-三道茶)】位于大理古城以北18千米處，東臨洱海，西枕蒼山，喜洲是重要的白族聚居的城鎮，這里有著保存最多、最好的白族民居建築群。從布局上看是典型的“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院格局。參觀白族民居，並品嚐當地特有的【三道茶歌舞】這是用蒼山雪水特殊調制而成(一苦二甜三回味)。

【大理古城】，城內街道井然有序，民居獨具傳統特色。參觀白族典型”三坊一照壁、四合五天井”的白族民居，並前往參觀【洋人街】在古城，大理洋人街原名“護國路”，長1000米，寬7米，青石板鋪面。中西風味店，珠寶店，古董店，扎染店，畫廊各行各業隨之興起，鋪面林立兩側，琳琅滿目，目不暇接，成為中外有名的“大理洋人街”。

【紅龍井商業街】大理政府以紅龍井與玉白菜的傳說為素材，打造了一個水景文化休閑景觀街道。全長408米的紅龍井水景街區，一條細長清澈的溪水蜿蜒而下。沿着溪水兩旁的人行道分級而下，路兩旁綠柳成蔭，路上鮮花盛開，眼前清泉流淌，水花濺起如玉珠落盤，潺潺水聲不絕於耳。

【瀘沽湖】位於雲南寧蒗和四川鹽源兩縣交界的萬山叢中，面積為52平方千公尺，平均水深45公尺，最深達93公尺，透明度高達11公尺，湖中 有五個全島 、三個半島，形態各異，四周青山環繞，山勢蜿蜒起伏，植被茂密，色彩碧翠，湖水清澈透明；格姆女神山（獅子山）在湖北姿容端莊，而緩緩滑行在碧波中的豬槽船和徐徐飄浮于天水之間的摩梭民歌，使其更增添 幾分古樸、幾分寧靜，是一個遠遠離塵市，未被污染的處女湖。

【里格半島觀景台】望去，裡格半島猶如臂彎一樣伸到了湖中，三面環水，左右青山懷抱，美的沁人心脾。這裡是觀看、拍攝瀘沽湖全景的最佳位置，視野非常開闊，整個湖面都盡收眼底，蔚藍的湖水、湛藍的天空，還綠樹環繞的湖岸、景色優美的裡格半島，一起構成一幅美妙的畫卷，正是攝影師們無比熱愛的拍照天堂。

【情人灘】是一大片坡地，延伸到湖裡成為水草密佈的濕地。由於信仰的關係，人們在松林和草地上掛起經幡，迎風招展，格外給人以許多神秘的感覺。傳說天神施法將格姆和後龍化成兩座山後，他們只能隔海相望，天神只允許他們在農曆七月十五那一天相會，每當這一天，格姆和後龍就在情人灘邊相依相偎，訴說衷腸。

【摩梭族篝火晚會】這是欣賞摩梭族的瀘沽湖傳統娛樂項目，是摩梭女人挑選自己情郎的佳期；晚會時男女手牽手圍成一圈，中間燃起篝火載歌載舞，姑娘們穿戴整齊，所有飾品都戴在身，頭纏黑布大包頭，身穿白色百褶裙，高聲歌唱對情歌，再端上一碗“蘇理瑪”酒，要情郎當眾誓言忠誠。

【瀘沽湖遊船】瀘沽湖整體狀若馬蹄，南北長而東西窄，形如曲頸葫蘆，瀘沽湖的美，美在纖塵不染，一年四季景色變幻無窮；秀麗的山光水色與濃鬱的民族風情，充滿了神秘的色彩，緩緩滑行于碧波之上的豬槽船和徐徐漂浮于水天之間的摩梭民歌，讓人倍感古樸寧靜。

【里務比島】離落水村較近，劃船約20多分鐘可抵達，是湖上摩梭人居住最早的一個島，它和媳娃娥島（土司島）位於一條直線上，里務比島四面環水，綠樹成蔭，風景優美，里務比島的最高處，古時麗江納西族土司首領木生白曾建有一座古老的瞭望塔，後來被毀，僅存遺跡。

【摩梭博物館】是由該村村民翁基次•爾青及其朋友汝亨•次仁多吉共同創辦、中國惟一反映母系氏族社會民俗的博物館。瀘沽湖必遊景點--摩梭民俗博物館有摩梭女兒國風格的花樓、祖母屋、經堂、文物館、圖片資料、世界非物質文化遺產為主題的大小型展館，擁有深受千千萬萬遊客喜愛的“走婚爬花樓”民俗表演。 午餐後，專車前往麗江。麗江地處雲南西北部，玉龍雪山之陽，橫斷山脈南麓。玉龍雪山是麗江最高的山峰，而深藏其中的雲杉坪、犛牛坪、冰川的自然風光，讓雪山不止有巍峨的風采。 麗江地處雲南西北部，玉龍雪山之陽，橫斷山脈南麓。玉龍雪山是麗江最高的山峰，而深藏其中的雲杉坪、犛牛坪、冰川的自然風光，讓雪山不止有巍峨的風采。

【黑龍潭】這里曾經是麗江的一個標志性景點，這里也是東巴文 化研究所的所在地。黑龍潭與其他地方的公園一樣，古木參天，亭台樓閣，所不同的是，它又是麗江東巴文化研究所的所在地。

【麗江古城】又名大研鎮，坐落在麗江壩中部，它是中國歷史文化名城中唯一沒有城牆的古鎮，據說是因為麗江土司（世襲統治者）姓木，築城勢必如木字加框而成「困」字之故。納西族名稱叫「鞏本知」，「鞏本」為倉廩，「知」即集市，可知麗江古鎮曾是倉廩集散之地。古鎮已有800多年的歷史。建築古樸典雅，家家戶戶皆有流水及垂柳，故有”高原姑蘇”之美譽。

【玉龍雪山】是雲南省麗江市玉龍納西族自治縣的一個南北向山脈，位於橫斷山脈的沙魯裏山南段，海拔5596m。雪山山腰雲騰霧繞，遠望像一條銀白色的巨龍，因此得名。為納西族的神山和聚居地之一；納西族人稱雪山爲「歐魯」，意爲「銀色的山岩」。雪山南北長35公里，東西寬13公里，主峰扇子陡海拔5596米。是中華人民共和國乃至歐亞大陸現今最南端的終年積雪雪山。

【雲杉坪】，從這裡可盡情端詳玉龍雪山的美景，並可遠眺神秘的萬年冰川；此處有各種植物依不同海拔和氣候分佈，是經濟林木、藥用植物和觀賞花卉的著名產地，有植物寶庫之美稱。此地眺望玉龍雪山更是美麗。雲杉坪其實是玉龍雪山主峰扇子陡半山腰的一個高山草甸，海拔3240米，像一片隱藏在原始雲杉林中的小牧場，遠看好似玉龍雪山腳下的一片翠綠的地毯。

【印象麗江秀】大型實景演出，由著名導演張藝謀、王潮歌和樊躍共同執導。其中《印象•麗江》雪山篇將劇場設在海拔3100米玉龍雪山的懷抱裏，四周高山草甸、白雲繚繞，將觀眾帶到了雪域高原天人合一的純美背景中。在可容納1200餘人的360度全視角劇場中，用象徵著雲貴高原紅土的紅色沙石砌成了12米高、迂回艱險的“茶馬古道”。實景演出以玉龍雪山的自然風光為天然背景，以納西民族為主的當地民俗民風構成了演出場景。動用演員達五百餘人，皆為當地人，力圖表現散居麗江的十個少數民族的基本生活形態 。

【藍月谷】其前身為早前人們所熟知的“白水河”藍月谷又名白水河，河水是雪山積雪融化後又經岩層過濾，在泉水湧出而最終匯成白水河。白水河水質未受任何污染，河水衝涮的卵石，清澈明晰。因為白石為底，水流其上，水的顏色更加明淨，白水河也因此得名。

【玉水寨】參觀，玉水寨是纳西族中部地區的東巴聖地，是麗江古城的溯源。玉水寨東巴文化傳承基地保留了纳西族傳統古樸的風貌，真正體現了“人與自然和諧發展”這一纳西族傳統理念，東巴文化之真諦。現景區内有三位著名的東巴大師主持日常事務，有數名東巴學生，在玉水寨學習東巴經文、東巴舞蹈、東巴祭祀儀典、東巴藝術等。

【白沙古鎮】是納西族在麗江壩的最初聚居地，也是麗江木氏土司的發祥地，為納西族最早的政治中心。白沙古鎮和大研、束河並稱「麗江三大古鎮」。這裡只有一條舊舊的商業街，還有許多當地人的納西小院，保留著古鎮原有的樣子，而且抬頭就能看見玉龍雪山。賣紀念品的小店主要就是賣兩種東西，一是扎染，另外就是各種仿古董，另外有些咖啡館小吃店。古鎮裡面有一個非常有名的看點「白沙壁畫」，「白沙壁畫」的繪製從明初到清初，先後延續了300多年。來到白沙古鎮，不妨來此瞭解一下東巴文化。

【雙廊古漁村】位於雲南省大理市東北端，洱海東北岸，是雲南省省級歷史文化名鎮和“蒼海風光第一鎮”。双廊北有萝莳曲，南有莲花曲，前有金梭。玉几二道环抱于双间，因此得名“双廊”。

【聖托裏尼網紅打卡點】洱海邊上的聖托裡尼，平常百姓都可以在這裡拍出漂亮的照片來。在大理旅遊，理想邦是千萬不可錯過的好地方。

【金梭島(擺渡船-龍宮溶洞-海菜花表演)】是洱海最大的島嶼，屬喀斯特地貌。金梭島因兩端高闊、中部狹窄，形如織布用的梭子而得名。島的四面碧水清波，龍宮是島內天然形成的地下溶洞。其中，渾然天成的南詔古國太和城宮殿景點，其形如國王端坐殿上，下面文武百官，上面宮燈高掛，還有兩座寶塔相映，名為“宮燈照寶塔”。洞內還有：絲露花雨萬丈、八仙過海朝觀音、神鳥下蛋、晚霞生輝、玉兔相親、大鵬展翅等栩栩如生的景觀。

【彝人古鎮】以建築的美、文化的美征服了旅遊者。遊覽古鎮後，遊客們說得最多、感觸最深的是，驚奇、驚喜、震撼、興奮，想不到楚雄會出現這麼一個宏偉壯觀、風格獨特、文化深厚、風情濃郁、美輪美奐的文化旅遊景區，建築美、園林美、景觀美、人美水美風情美不勝收，像古戲臺的原生態民俗風情歌舞表演、火塘會的篝火晚會跳腳狂歡等彝族活文化的欣賞體驗，令人欣喜難忘。

【昆明老街】昆明老街的建築羣落中，較古老的有近900年歷史，這些建築承載着這座城市太多的記憶與故事，同時又承載了當代人太多的童年歡樂和當下的生活趣味。昆明老街光華街，東起正義路，西至五一路，全長435米，是昆明城中僅存的具有昆明古樸風貌的老街。在今天的光華街上，可以吃到口味正宗的小鍋米線，可以淘到光怪陸離的雲南古玩，可以找到歷經百年的葯鋪。

【錢王街】位於正義路與文廟直街之間，長約240米，南至景星街，北至人民中路。錢王街東側屬升級改造後的現代建築“正義坊”，一樓分布中西餐廳、茶吧、書吧等店鋪，二三樓為服飾區，四樓為餐飲店鋪區。從錢王街可以乘坐電梯直達四樓餐飲區，上樓後可鳥瞰老昆明曆史建築保護片區。

【轉角樓(紙片樓)】距離老街僅約 100 公尺，由兩棟狹長如紙片般的樓房組成。黃色牆體搭配復古建築線條，因街角視角形成獨特的「薄樓」錯覺，是昆明近年人氣的打卡景點之一，充滿老城風情與懷舊氛圍。